ウォーキング

ダイエットのためにウォーキングを始めました。 やっぱ運動するのは気持ちいいですよね。 ウォーキングを始めて2週間になりますが3キロ痩せました。 食事にも気にかけて1食はオルビスのプチシェイクに置き換えています。